riscaldamento

Il riscaldamento previene gli infortuni allentando le articolazioni e migliorando il flusso sanguigno ai muscoli, rendendo i muscoli meno inclini a st...

Crampi muscolari. Gli atleti disidratati o non adeguatamente riscaldati possono soccombere a questo comune infortunio sportivo. I crampi muscolari son...

Il riscaldamento aiuta a preparare il corpo all'attività aerobica. Un riscaldamento migliora gradualmente il sistema cardiovascolare aumentando la tem...

Se non ti riscaldi prima, potresti scoprire che le tue articolazioni sono rigide, i tuoi movimenti sono più lenti e meno precisi di quanto potresti de...