Dormire

Cosa influenza il sonno

Cosa influenza il sonno

Altri fattori che influenzano il sonno includono lo stress e molte condizioni mediche, specialmente quelle che causano dolore cronico o altri disagi. Anche fattori esterni, come ciò che mangiamo e beviamo, i farmaci che assumiamo e l'ambiente in cui dormiamo, possono influenzare notevolmente la quantità e la qualità del nostro sonno.

  1. Quali sono i fattori che influenzano il sonno?
  2. Cosa può interrompere il tuo sonno?

Quali sono i fattori che influenzano il sonno?

6 fattori che influenzano il tuo sonno

Cosa può interrompere il tuo sonno?

Una delle cause più comuni di disturbi del sonno è lo stile di vita, inclusa una delle seguenti abitudini:

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