Topmusicanswers
Le persone semplicemente dormono meglio alla temperatura che si sente più a loro agio. Detto questo, le temperature estreme negli ambienti in cui si dorme tendono a disturbare il sonno. Il sonno REM è comunemente più sensibile ai disturbi legati alla temperatura. Ad esempio, a temperature molto fredde, potremmo essere privati completamente del sonno REM.
- Quali sono le cause della diminuzione del sonno REM?
- Cosa blocca il sonno REM?
- Quale condizione influenza il sonno REM?
Quali sono le cause della diminuzione del sonno REM?
Oltre a questi impatti, i disturbi del sonno, in particolare l'apnea ostruttiva del sonno e la narcolessia, possono portare a periodi frammentati del sonno REM. Il rilassamento muscolare della fase REM può causare il collasso dei muscoli delle vie aeree e innescare disturbi respiratori osservati nell'apnea notturna. Ciò può ridurre la persistenza di REM.
Cosa blocca il sonno REM?
I farmaci come gli antidepressivi possono ridurre il sonno REM. Le persone che fumano molto spesso dormono leggermente e hanno meno sonno REM. Potrebbero svegliarsi dopo poche ore perché sperimentano l'astinenza da nicotina. Temperature molto calde o fredde possono disturbare il sonno REM.
Quale condizione influenza il sonno REM?
L'insorgenza del disturbo del comportamento del sonno REM è spesso graduale e può peggiorare con il tempo. Il disturbo del comportamento del sonno REM può essere associato ad altre condizioni neurologiche, come la demenza a corpi di Lewy (chiamata anche demenza a corpi di Lewy), il morbo di Parkinson o l'atrofia multisistemica.
