Registrare l'ansia

1. Come posso superare la mia ansia da registrazione??
2. L'ansia ti fa lavorare meglio??

Come posso superare la mia ansia da registrazione??

7 consigli per superare l'ansia della fotocamera

1. Usa l'impostazione predefinita "immagine speculare". ...
2. Prima fai qualche respiro profondo. ...
3. Riduci al minimo le distrazioni durante la registrazione. ...
4. Rallenta mentre parli. ...
5. Guarda direttamente la fotocamera. ...
6. Includi i momenti umani. ...
7. Non prenderti troppo sul serio.

L'ansia ti fa lavorare meglio??

Coloro che consideravano gli eventi stressanti come sfide, piuttosto che come minacce, traevano energia dalla loro ansia. L'aumento di energia li ha motivati ​​e ha migliorato le loro prestazioni. I ricercatori hanno scoperto che le persone si comportavano meglio quando riconoscevano la loro ansia, invece di sopprimerla.