Ansia

Il disturbo d'ansia generalizzato (o GAD) è caratterizzato da ansia eccessiva ed esagerata e preoccupazione per gli eventi della vita quotidiana senza...

Prova questi quando ti senti ansioso o stressato:Prenditi una pausa. ... Mangia pasti equilibrati. ... Limita l'alcol e la caffeina, che possono aggra...

Come posso superare la mia ansia da registrazione??L'ansia ti fa lavorare meglio??Come posso superare la mia ansia da registrazione??7 consigli per su...

Gli attacchi di ansia, noti anche come attacchi di panico, sono episodi di panico intenso o paura. Di solito si verificano improvvisamente e senza pre...