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- Quanti soldi guadagnano gli allenatori di Orangetheory?
- Cosa significa 3G in Orangetheory?
- Qual è la teoria dell'arancia per l'allenamento non-stop?
- Quali sono i livelli di Orangetheory?
Quanti soldi guadagnano gli allenatori di Orangetheory?
Quanto guadagna un Coach di Orangetheory Fitness? Il tipico stipendio di Orangetheory Fitness Coach è di $ 30 all'ora. Gli stipendi degli allenatori presso Orangetheory Fitness possono variare da $ 13 a $ 60 all'ora.
Cosa significa 3G in Orangetheory?
Esistono diversi formati di classe, ma in generale trascorrerai circa un terzo del tuo tempo in ogni stazione: un allenamento "3G" ha un gruppo in ogni stazione in ogni momento, mentre un allenamento 2G (o Orange 60) è un po' più flessibile (anche se generalmente sarai sul vogatore, sul tapis roulant e sul pavimento ad un certo punto ...
Qual è la teoria dell'arancia per l'allenamento non-stop?
Orangetheory è un corso di allenamento a intervalli di un'ora che monitora la frequenza cardiaca. L'idea è di raggiungere (e mantenere) una zona target designata, la cosiddetta "zona arancione" (oltre l'84 percento della frequenza cardiaca). ... Afterburn ti consente di continuare a bruciare calorie più velocemente del solito fino a 36 ore (woah, scienza).
Quali sono i livelli di Orangetheory?
Le cinque zone sono grigio, blu, verde, arancione e rosso.
- Zona grigia: 50-60 percento della tua frequenza cardiaca massima. ...
- Zona blu: 61-70 percento della tua frequenza cardiaca massima. ...
- Zona verde: 71-83 percento della tua frequenza cardiaca massima. ...
- Zona arancione: 84-91 percento della tua frequenza cardiaca massima.
