Acido pantotenico

L'acido pantotenico (noto anche come vitamina B5) è un nutriente essenziale naturalmente presente in alcuni alimenti, aggiunto ad altri e disponibile come integratore alimentare. La funzione principale di questa vitamina B idrosolubile è nella sintesi del coenzima A (CoA) e della proteina trasportatrice acilica [1,2].

1. Cosa fa l'acido pantotenico al tuo corpo??
2. Puoi prendere l'acido pantotenico tutti i giorni??
3. Quali sono gli effetti collaterali dell'acido pantotenico?
4. Cosa fa la vitamina B5 per la tua pelle?

Cosa fa l'acido pantotenico al tuo corpo??

L'acido pantotenico (chiamato anche vitamina B5) aiuta a trasformare il cibo che mangi nell'energia di cui hai bisogno. È importante per molte funzioni del corpo, in particolare per produrre e scomporre i grassi.

Puoi prendere l'acido pantotenico tutti i giorni??

Si raccomanda che gli adulti consumino 5 mg di acido pantotenico al giorno. Durante la gravidanza, 6 mg dovrebbero essere consumati giornalmente; durante l'allattamento, 7 mg devono essere consumati giornalmente.

Quali sono gli effetti collaterali dell'acido pantotenico?

Quali sono gli effetti collaterali associati all'uso di acido pantotenico??

• Dolore muscolare.
• Dolori articolari.
• Diabete mellito, di nuova insorgenza.
• Gola infiammata.
• Male alla testa.
• Debolezza/mancanza di energia.
• Vertigini.
• Aumento della creatinfosfochinasi (CPK).

Cosa fa la vitamina B5 per la tua pelle?

La Pro-Vitamina B5 aiuta a mantenere la pelle morbida, liscia e sana. Ha anche un effetto antinfiammatorio che può aiutare a stimolare i processi di guarigione della pelle. Profondamente idratante, aiuta a mantenere la pelle dissetata assorbendo l'umidità dall'aria (intelligente!).