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Fattori interni che influenzano il sonno:
- Dolori corporei o altri dolori: alcuni dolori come dolori muscolari o articolari, o anche mal di testa possono tenerti sveglio la notte. ...
- Ansia o stress: i nostri corpi sono costruiti in modo tale da rispondere a situazioni stressanti o pericolose rimanendo svegli.
- Quali sono i fattori che influenzano il sonno??
- Quali sono 3 esempi di fattori che possono influenzare il sonno di un residente?
Quali sono i fattori che influenzano il sonno??
Quali fattori influenzano la qualità del sonno?
- Programma del sonno irregolare. Andare a letto e svegliarsi alla stessa ora ogni giorno può migliorare il sonno.
- Ambiente per dormire. La camera da letto dovrebbe essere silenziosa e buia senza luci eccessive. ...
- Bere troppa caffeina o alcol. ...
- Droghe. ...
- russare. ...
- Disordini del sonno.
Quali sono 3 esempi di fattori che possono influenzare il sonno di un residente?
Sulla base del quadro concettuale di questo studio, (1) i fattori fisici includevano ADL, incontinenza, dolore e affaticamento; (2) i fattori psicosociali includevano la solitudine e il tempo di attività; e (3) i fattori ambientali includevano il rumore e la luce notturni, il numero di residenti nella stessa stanza e i livelli di personale durante la notte.
