Come rappare senza rimanere senza fiato

1. Come fai a fare freestyle senza rimanere senza fiato?
2. Come fai a respirare in silenzio??

Come fai a fare freestyle senza rimanere senza fiato?

Il trucco è inspirare attraverso la bocca quando la testa è di lato ed espirare attraverso il naso quando la testa è nell'acqua. Espira in modo piacevole e costante, poi gira la testa e fai un altro respiro. E questo è tutto.

Come fai a respirare in silenzio??

Inspira lentamente attraverso il naso. La mano sulla pancia dovrebbe muoversi, mentre quella sul petto rimane ferma. Espira lentamente attraverso le labbra serrate. Continua a praticare questa tecnica finché non sarai in grado di inspirare ed espirare senza che il petto si muova.