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Anche se non puoi curare i tic, puoi adottare alcuni semplici passaggi per ridurne l'impatto:
- Non concentrarti su di esso. Se sai di avere un tic, dimenticalo. ...
- Cerca di evitare il più possibile le situazioni piene di stress: lo stress peggiora solo i tic.
- Dormire a sufficienza. Essere stanchi può peggiorare i tic. ...
- Sfogati! ...
- un tic?
Puoi smettere di fare tic??
Nella maggior parte dei casi, i tic migliorano nel tempo o si fermano completamente. A volte possono durare solo pochi mesi, ma spesso vanno e vengono per diversi anni. Normalmente sono più gravi da circa 8 anni fino all'adolescenza e di solito iniziano a migliorare dopo la pubertà.
I tic vanno via da soli??
“La maggior parte dei tic scompare da sola – i tic che scompaiono in meno di un anno sono conosciuti come tic transitori, nel senso che sono solo temporanei. Quando un paziente ha sia tic vocali che tic motori per più di un anno, viene identificato come sindrome di Tourette", afferma il dott. Khrizman.
Cosa succede se tieni i tuoi tic??
Puoi provare a fermare la sensazione, ma alla fine probabilmente ti gratterai o starnuterai e ti sentirai un po' meglio fino a quando l'impulso non tornerà. Quando le persone cercano di trattenere i loro tic, può causare stress e il tic può peggiorare. #4 Le persone con Tourette spesso conducono una vita ricca e appagante.
