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Anche se non puoi curare i tic, puoi adottare alcuni semplici passaggi per ridurne l'impatto:
- Non concentrarti su di esso. Se sai di avere un tic, dimenticalo. ...
- Cerca di evitare il più possibile le situazioni piene di stress: lo stress peggiora solo i tic.
- Dormire a sufficienza. Essere stanchi può peggiorare i tic. ...
- Sfogati! ...
- un tic?
Cosa può peggiorare i tic??
I tic sono spesso peggiori con l'eccitazione o l'ansia e migliorano durante le attività calme e concentrate. Alcune esperienze fisiche possono scatenare o peggiorare i tic; ad esempio, i colletti stretti possono scatenare tic al collo. Ascoltare un'altra persona annusare o schiarirsi la gola può attivare suoni simili.
Il magnesio aiuta i tic??
Per dimostrare che, rispetto al trattamento con placebo, la combinazione di 0.5 mEq/Kg di magnesio e 2 mg/Kg di vitamina B6 riduce i tic motori e fonici e l'incapacità nei casi di TS esacerbata tra i bambini di età compresa tra 7 e 14 anni, come misurato sulla Yale Global Tic Severity Scale (YGTSS).
Cosa fa scattare i tuoi tic?
I fattori scatenanti comuni includono: Eventi stressanti, come una lite familiare o scarso rendimento scolastico. Allergie, malattie fisiche o affaticamento. Rabbia o eccitazione.
