8 modi per indurre te stesso a sentirti sicuro, anche quando non lo sei
- Pensa ai giorni in cui ti sei sentito sicuro. ...
- Regola la tua postura. ...
- Ripeti un'affermazione positiva. ...
- Rifiutati di parlare negativamente di te stesso. ...
- Impara ad accettare le critiche. ...
- Pratica diversi modelli di respirazione. ...
- Indossa qualcosa che ti faccia stare bene.