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La cosa più importante da ricordare è: allungare .
- Suggerimento 3: il semplice riscaldamento del pianoforte aiuta molto a prevenire gli infortuni! Sai che riscaldamento mi piace ancora? ...
- Suggerimento 4: prima esercitati con il pianoforte... poi suona. ...
- Suggerimento 5: vai in palestra... e sii intelligente! ...
- Suggerimento 6: fai una passeggiata! ...
- Suggerimento 7: cerca un aiuto professionale.
Puoi farti male suonando il pianoforte??
Troppo spesso i pianisti sono afflitti anche dalla sindrome del tunnel carpale, di cui parleremo ma, prima… la categoria di "Lesioni da sforzo ripetitivo" (RSI) come forse saprai.
Riesci a tirare un muscolo suonando il pianoforte??
la ripetizione di ottave e grandi accordi spesso creano tensione, riducendo il flusso sanguigno. I muscoli diventano tesi, causando dolore e affaticamento in tutte le spalle, polsi e braccia. Se questo dolore si verifica spesso e non viene alleviato o trattato, possono verificarsi problemi più gravi, come tendiniti o infiammazioni croniche.
