Come non prendere le cose sul personale

1. Come smettere di prendere le cose sul personale??
2. Perché prendo le cose così sul personale??
3. Come smetti di prendere le cose sul personale in una relazione??
4. Come smettere di prendere le cose personalmente sane??

Come smettere di prendere le cose sul personale??

Se vuoi smettere di prendere le cose sul personale, metti in discussione le tue convinzioni.

1. Smettila di preoccuparti così tanto di ciò che gli altri pensano di te. ...
2. Riconosci l'"effetto riflettore". ...
3. Diventa più sicuro di te. ...
4. Pensa: "Troll-Elimina". ...
5. Sii troppo occupato per preoccuparti. ...
6. Smettila di dare via il tuo potere. ...
7. Non bere il veleno.

Perché prendo le cose così sul personale??

Se tendi a prendere le cose sul personale quando non sono personali, è perché qualcosa ha toccato un nervo scoperto. Stai proiettando i tuoi dubbi e le tue insicurezze su altre persone. Ti aspetti che alle persone non piaccia ciò che non ti piace di te. Ti aspetti che dubitino della tua capacità di fare cose che ti intimidiscono.

Come smetti di prendere le cose sul personale in una relazione??

Come smettere di prendere le cose sul personale

1. Concentrati su ciò che questa relazione significa veramente per te. ...
2. Cambia il focus dell'interazione mettendoti nei panni di questa persona. ...
3. Non saltare alle conclusioni troppo in fretta quando ti trovi di fronte. ...
4. Crea uno spazio tra te e le tue reazioni.

Come smettere di prendere le cose personalmente sane??

Come smettere di prendere le cose sul personale

1. Renditi conto che la maleducazione degli altri non riguarda te. ...
2. Chiediti cos'altro potrebbe significare il commento o il comportamento. ...
3. Accetta commenti o critiche in modo costruttivo. ...
4. Prendi una prospettiva diversa. ...
5. Renditi conto che non puoi accontentare tutti. ...
6. Lascia andare il perfezionismo.