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La sindrome del tunnel carpale è un problema comune sia ai chitarristi acustici che a quelli elettrici. Ciò è dovuto principalmente ai movimenti ripetitivi del polso e delle dita quando si strimpellano o si modellano gli accordi.
- Suonare la chitarra può causare il tunnel carpale??
- Perché la mia mano diventa insensibile quando suono la chitarra??
- Come posso evitare che mi faccia male il polso quando suono la chitarra??
- Quali sono i sintomi peggiori del tunnel carpale?
Suonare la chitarra può causare il tunnel carpale??
Suonare la chitarra può causare il tunnel carpale?? Suonare la chitarra a lungo termine può aumentare il rischio di sindrome del tunnel carpale se non stai attento. Ecco cosa puoi fare per ridurre il rischio: fai delle pause tra lunghe sessioni per rilassare muscoli e tendini.
Perché la mia mano diventa insensibile quando suono la chitarra??
Sindrome del tunnel carpale
Causata dalla pressione sui nervi che attraversano il polso, la sindrome del tunnel carpale è solitamente associata a intorpidimento, formicolio, debolezza o sensazione di scossa elettrica nel pollice, indice, medio e anulare.
Come posso evitare che mi faccia male il polso quando suono la chitarra??
Cerca di allungare le dita il più possibile e tieni premuto per 10-20 secondi prima di rilasciare. Fallo sia prima di suonare la chitarra che nei giorni liberi per aiutare a sciogliere i tendini e mantenere agile l'area del polso. Allungare le braccia e le spalle è anche utile per migliorare la postura e prevenire l'affaticamento del corpo.
Quali sono i sintomi peggiori del tunnel carpale?
Sintomi della sindrome del tunnel carpale
- Bruciore, formicolio o prurito Intorpidimento del palmo e del pollice o dell'indice e del medio.
- Debolezza nella tua mano e difficoltà a tenere le cose.
- Sensazioni simili a shock che si muovono nelle tue dita.
- Formicolio che sale nel braccio.
