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Evita cibi piccanti o fritti, menta piperita, agrumi, pomodori, cipolle e cioccolato, soprattutto se questi alimenti aumentano i sintomi. Evita alcol, bevande contenenti caffeina e tabacco.
- Quali cibi rendono la tua voce roca?
- Come posso migliorare la mia raucedine?
- Quali sono le 4 cause alla base di una voce rauca?
- Qual è la causa più comune di raucedine?
Quali cibi rendono la tua voce roca?
Uso improprio e uso eccessivo della voce parlante. Uso improprio e uso eccessivo della voce che canta. Inquinamento interno (dieta ricca di muco, fumo e alcol)
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Ora, torniamo alla dieta generale!
- Arance (mandarini)
- Pompelmi.
- Pomodori.
- Cibi molto piccanti.
- Cibi molto fritti.
- Alimenti trasformati.
- Soda e altre bevande zuccherate.
Come posso migliorare la mia raucedine?
Rimedi casalinghi: aiutare una voce rauca
- Respira aria umida. ...
- Fai riposare la voce il più possibile. ...
- Bere molti liquidi per prevenire la disidratazione (evitare alcol e caffeina).
- Inumidisci la gola. ...
- Smetti di bere alcolici e di fumare ed evita l'esposizione al fumo. ...
- Evita di schiarirti la gola. ...
- Evita i decongestionanti. ...
- Evita di sussurrare.
Quali sono le 4 cause alla base di una voce rauca?
Se la tua voce suona ruvida o roca, potresti soffrire di disfonia, comunemente chiamata raucedine.
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Cause possibili
- Usare troppo la tua voce. ...
- Un raffreddore o un'infezione sinusale. ...
- Laringite. ...
- Reflusso gastroesofageo (GERD). ...
- Emorragia delle pieghe vocali. ...
- Malattie e disturbi neurologici. ...
- Noduli vocali, cisti e polipi. ...
- Paralisi delle corde vocali.
Qual è la causa più comune di raucedine?
Laringite. La laringite è una delle cause più comuni di raucedine. Può essere dovuto a gonfiore temporaneo delle corde vocali dovuto a raffreddore, infezione delle vie respiratorie superiori o allergie.
