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Sinossi. L'esercizio fisico nei malati di cancro è sicuro e può migliorare una serie di risultati, tra cui l'affaticamento correlato al cancro, il funzionamento fisico e la qualità della vita. Gli studi preclinici suggeriscono che un esercizio acuto durante l'infusione di chemioterapia può migliorare l'efficienza del trattamento.
- Va bene fare esercizio durante la chemioterapia??
- Che esercizio puoi fare durante la chemioterapia?
- Come posso rafforzare il mio corpo durante la chemio??
Va bene fare esercizio durante la chemioterapia??
L'esercizio durante la chemioterapia può aiutare ad alleviare gli effetti collaterali, come affaticamento e nausea, e può aiutare a rafforzare il sistema immunitario. Gli effetti collaterali della chemioterapia a volte possono rendere difficile l'esercizio, ma cerca di essere il più attivo possibile. Ancora una volta, camminare è un buon modo per iniziare.
Che esercizio puoi fare durante la chemioterapia?
Una volta autorizzato dal chirurgo, tornare alle normali attività quotidiane il più rapidamente possibile dopo l'intervento. Fai un qualche tipo di allenamento di resistenza (sollevamento pesi, bande di resistenza) almeno due volte a settimana. Rimani flessibile con lo stretching regolare. Incorpora esercizi di equilibrio nella tua routine quotidiana.
Come posso rafforzare il mio corpo durante la chemio??
Sei modi per rimanere forti durante la chemio
- Migliora la tua alimentazione. Seguire una dieta sana ti aiuta ad affrontare gli effetti collaterali e a combattere le infezioni. ...
- Rimani ben idratato. La chemioterapia può disidratare. ...
- Affronta i cambiamenti fisici. ...
- Evita i germi. ...
- Continua ad allenarti. ...
- Ottieni il tuo R&R.
