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- Suonare il tamburo fa male ai polsi?
- I supporti per il polso aiutano davvero??
- Gli impacchi per il polso aiutano il dolore al polso??
- Per quanto tempo dovresti indossare un supporto per il polso??
Suonare il tamburo fa male ai polsi?
Principali conclusioni: gli infortuni legati alla batteria sono molto comuni (la storia di una vita era del 68%). L'arto superiore (soprattutto il polso) e la parte bassa della schiena sono le parti del corpo più colpite. Le due diagnosi di lesioni correlate al tamburo più frequentemente riportate sono la tendinite e la sindrome del tunnel carpale.
I supporti per il polso aiutano davvero??
Un tutore può aiutare perché mantiene il polso in una posizione diritta e neutra. Uno studio del 2012 ha scoperto che l'uso di un tutore per il polso durante la notte ha fatto di più per alleviare i sintomi del tunnel carpale rispetto all'uso di nessun trattamento. Potresti anche trovare utile indossare un tutore durante il giorno, specialmente durante le attività che scatenano le riacutizzazioni.
Gli impacchi per il polso aiutano il dolore al polso??
Il loro scopo è mantenere il polso neutrale. L'obiettivo è impedire al polso di flettersi all'indietro o in avanti durante il sollevamento prendendo il materiale elastico dell'involucro e allungandolo attorno al polso per creare una struttura simile a un calco. Gli involucri per il polso aiutano a prevenire lesioni al polso e mantengono il polso senza dolore.
Per quanto tempo dovresti indossare un supporto per il polso??
Dovresti continuare a indossare un tutore per almeno 4-8 settimane o fino alla scomparsa dei sintomi. Indossare un tutore per il polso di notte può anche aiutare a ridurre il gonfiore e ridurre la pressione sul nervo.
