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Perché la mia imboccatura si stanca??
Da principiante (o dopo una lunga pausa) i muscoli si stancano più velocemente e più spesso. ... Perché questa fatica continua come un pro? I muscoli dell'imboccatura funzionano come qualsiasi altro muscolo del corpo. Se li lavori all'estremo (cosa che fanno i professionisti) alla fine si stancheranno.
Come posso rafforzare la mia imboccatura??
Puoi usare l'esercizio isometrico dei muscoli dell'imboccatura, in particolare dell'orifizio orbicolare, per aiutare a rafforzare gli angoli. Per fare questo esercizio, forma la tua imboccatura e rassoda gli angoli. Tieni questo set finché gli angoli iniziano a bruciare. Una volta che senti la bruciatura, prova a tenere il set per altri uno o due minuti.
