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| Tempo dopo aver smesso | Benefici alla salute |
|---|---|
| da 1 a 12 mesi | Tosse e mancanza di respiro diminuiscono |
| da 1 a 2 anni | Il rischio di infarto diminuisce drasticamente |
| da 3 a 6 anni | Il rischio aggiuntivo di malattia coronarica si dimezza |
| da 5 a 10 anni | Aumento del rischio di cancro della bocca, della gola e della laringe ridotto della metà Il rischio di ictus diminuisce |
Ci sono vantaggi nel fumare??
La ricerca condotta tra i fumatori ha dimostrato che il fumo di sigaretta (o la somministrazione di nicotina) ha diversi benefici, inclusi modesti miglioramenti nella vigilanza e nell'elaborazione delle informazioni, facilitazione di alcune risposte motorie e forse miglioramento della memoria131"133.
Può un fumatore essere sano??
Quando si tratta di prevenzione del cancro, gli effetti dannosi del fumo non possono essere invertiti con l'esercizio o una dieta sana. Non esiste un fumatore sano, soprattutto quando si tratta di prevenzione del cancro.
1 sigaretta al giorno fa male??
Conclusioni Fumare solo una sigaretta al giorno comporta un rischio di sviluppare malattie coronariche e ictus molto maggiore del previsto: circa la metà per chi ne fuma 20 al giorno. Non esiste un livello sicuro di fumo per le malattie cardiovascolari.
