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Se hai mal di schiena dopo aver suonato o praticato il pianoforte per un po', potresti stare seduto in modo improprio. Probabilmente stai tenendo la parte superiore del corpo principalmente dai muscoli della parte bassa della schiena. ... Se ti siedi sul bordo anteriore della panca, devi usare i muscoli addominali per bilanciare e muoverti (inclinazione) destra-sinistra o avanti-indietro.
- Cosa devo fare se mi fa male la schiena dopo aver giocato?
- Quali lesioni puoi ottenere suonando il pianoforte?
- Puoi ferirti suonando il pianoforte??
Cosa devo fare se mi fa male la schiena dopo aver giocato?
Ceppi e distorsioni alla schiena possono spesso essere curati a casa:
- Limita l'attività fisica per qualche giorno. ...
- Applicare il ghiaccio per le prime 48-72 ore, quindi passare al calore.
- Se necessario, prendi antidolorifici da banco (OTC) come il paracetamolo (Tylenol) o l'ibuprofene (Advil, Motrin).
Quali lesioni puoi ottenere suonando il pianoforte?
Troppo spesso i pianisti sono afflitti anche dalla sindrome del tunnel carpale, di cui parleremo ma, prima… la categoria di "Lesioni da sforzo ripetitivo" (RSI) come forse saprai.
Puoi ferirti suonando il pianoforte??
La maggior parte delle lesioni che i pianisti finiscono per provenire dalla tensione e dall'uso eccessivo (schemi ripetitivi) dei nostri tendini nelle nostre mani e braccia. ... I segni più comuni di lesioni riportate sono: Dolore - alle mani, alle braccia, al collo, alle spalle e alla schiena. Intorpidimento delle dita e/o delle mani da intrappolamento del nervo.
