Sono bloccato così??

1. Cosa significa quando ti senti bloccato?
2. Come faccio a smettere di essere bloccato??
3. Perché ci blocchiamo??
4. Perché mi sento bloccato nella mia testa??

Cosa significa quando ti senti bloccato?

La rigidità può essere una sensazione vaga e ambigua di qualcosa nella vita che non è "giusto"."Quando noti questi sentimenti, concediti un po' di tempo per chiarire cosa vuoi essere diverso.

Come faccio a smettere di essere bloccato??

Prova queste sette strategie quando ti senti bloccato:

1. Lascia andare il passato. Ascolta le storie nella tua testa. ...
2. Cambia la tua prospettiva. ...
3. Inizia con piccoli cambiamenti. ...
4. Esplora il tuo scopo. ...
5. Credi in te stesso. ...
6. Esercitati a essere fiducioso. ...
7. Considera di parlare con un professionista.

Perché ci blocchiamo??

Possiamo essere intrappolati in una situazione o anche in un modo di pensare. Questo ci rende incapaci di vedere un altro modo, muoverci (letteralmente o metaforicamente) o cambiare. E di solito porta a ripetere la stessa situazione o pensare, più e più volte. Molto spesso, quando siamo bloccati, è perché siamo profondamente attaccati a una storia.

Perché mi sento bloccato nella mia testa??

Aiuta per un po', ma le chiacchiere tornano, spesso accompagnate da nuovi problemi che si accompagnano a comportamenti distruttivi come problemi di relazione, salute, finanze o carriera. "Essere bloccati nelle nostre teste è di solito un segno che stiamo cercando di mantenere il controllo di ciò che sta accadendo", afferma Bates.