Esercizi per i polsi per chitarristi

Tira indietro ogni dito il più possibile senza sentirti a disagio e tienilo premuto per una decina di secondi. 2. Per i polsi, premi entrambe le mani insieme e tienile all'incirca all'altezza del petto. Quindi, inizia a muovere i gomiti su e giù con le mani ancora unite in modo che il polso si alleni bene.

1. Suonare la chitarra fa male al polso?
2. Come posso evitare che mi facciano male le mani quando suono la chitarra??

Suonare la chitarra fa male al polso?

La chitarra è uno strumento che crea dipendenza e i chitarristi sono ossessionati dal perfezionare il modo in cui suonano le loro canzoni. Una pratica eccessiva può causare dolore al polso, dolore articolare, dolore all'avambraccio, dolore al gomito e problemi di postura, insieme a molti altri problemi.

Come posso evitare che mi facciano male le mani quando suono la chitarra??

Ecco alcune buone pratiche:

1. Non premere troppo forte quando colpisci una nota o un accordo. ...
2. Tieni le unghie corte in modo che le unghie non assorbano la pressione e mettano a dura prova le dita.
3. Inizia in modo corto e gioca sempre più a lungo man mano che i tuoi calli si sviluppano e aggiusti la tua tecnica per ridurre al minimo il dolore.