Prevenire

Pianoforte alle braccia doloranti

Pianoforte alle braccia doloranti
  1. Cosa significa quando le tue braccia sono doloranti?
  2. Come faccio a fermare la tensione sul mio pianoforte??
  3. Come prevenire gli infortuni suonando il pianoforte??

Cosa significa quando le tue braccia sono doloranti?

In genere il dolore al braccio è dovuto a un uso eccessivo, lesioni o usura legata all'età su muscoli, ossa, articolazioni, tendini e legamenti del braccio. Di solito queste condizioni non sono gravi e puoi prevenire e curare l'uso eccessivo e le lesioni minori con la cura di te stesso e i cambiamenti dello stile di vita.

Come faccio a fermare la tensione sul mio pianoforte??

Se l'ansia o il dolore stanno cambiando il modo in cui ti senti, prova alcune di queste tecniche per ridurre la tensione.

  1. Usare la Postura Corretta. Vista laterale di una ragazza che suona il pianoforte con una buona postura. ...
  2. Esercizi per polsi e mani. ...
  3. Sessioni di pratica da solista e di gruppo. ...
  4. Utilizzo di tecniche di respirazione adeguate. ...
  5. Assicurati che il tuo strumento non sia un peso.

Come si prevengono gli infortuni suonando il pianoforte??

La cosa più importante da ricordare è: allungare .

  1. Suggerimento 3: il semplice riscaldamento del pianoforte aiuta molto a prevenire gli infortuni! Sai che riscaldamento mi piace ancora? ...
  2. Suggerimento 4: prima esercitati con il pianoforte... poi suona. ...
  3. Suggerimento 5: vai in palestra... e sii intelligente! ...
  4. Suggerimento 6: fai una passeggiata! ...
  5. Suggerimento 7: cerca un aiuto professionale.

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